三彩蒸蛋羹
- 蒸
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
宝宝九个月了，爱吃鸡蛋羹，做一款既营养又美味的鸡蛋羹给宝宝吃，妈妈的成就感满满的
三彩蒸蛋羹营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三彩蒸蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋黄两个
- 菜花一小朵
- 胡萝卜一小块
- 菠菜两片
三彩蒸蛋羹的做法
1
把所需的菠菜，胡萝卜，菜花加水煮熟
2
两颗鸡蛋留蛋黄，打散
3
蛋黄打好后加一倍量的温水
4
煮好的菜磨成泥
5
把菜泥倒入加水的鸡蛋黄里搅拌均匀
6
把做好的鸡蛋液放到蒸蛋锅里蒸六分钟就好了
成品图
三彩蒸蛋羹的烹饪技巧
要加温水，这样鸡蛋羹比较嫩