青豆玉米炒鸡丁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
鸡肉营养丰富，脂肪较少，许多朋友喜欢吃，配上玉米粒和青豆，色彩漂亮，看着就有食欲哦，这个做法用油非常少，绝对的营养健康，而且蔬菜和鸡肉完美结合有荤有素，吃着一点也不油腻。
青豆玉米炒鸡丁营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青豆玉米炒鸡丁的食材2人份
- 鸡胸肉适量
- 姜蒜末适量
青豆玉米炒鸡丁的做法
1
·食材· 【主料】：鸡胸肉|青豆|玉米粒|胡萝卜 【辅料】：姜蒜末
2
热锅冷油，炒香姜蒜末
3
炒至微焦倒入鸡丁，快速滑散
4
鸡丁完全变白倒入胡萝卜炒至断生
5
然后加入玉米粒和青豆炒熟
6
最后撒盐调味即可
7
五颜六色加上营养丰富，怎么能不让你心动呢~
成品图
