香煎藕夹
- 煎
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
超级无敌好吃又快手的西多士，外酥里软，材料简单，做法简单，超好吃，几分钟就搞定，值得一试。 西多士淋点炼乳或者蜂蜜，再来一杯牛奶或者咖啡，快手早餐就做好啦。
香煎藕夹营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香煎藕夹的食材2人份
- 吐司片4片
- 鸡蛋2个
- 黄油适量
- 牛奶1大勺
- 芝士片2片
- 花生酱或者核桃酱适量
香煎藕夹的做法
1
两个鸡蛋加一大勺牛奶搅拌均匀，过滤下蛋液，备用
2
把芝士片放吐司片上，用锯齿刀切去吐司边，吐司片比芝士片大一点就可以
3
抹点核桃酱或者花生酱
4
放上芝士片
5
盖上另一片吐司片
6
把吐司切4小块，一共得到8小块
7
不粘锅烧温热，切点黄油加热融化
8
把切好的吐司块沾下鸡蛋液，放不粘锅里煎
9
中小火煎金黄色
10
吐司块的四个边立起来，也煎至金黄色
成品图
香煎藕夹的烹饪技巧
①:比较推荐用黄油煎，煎好的西多士有一股黄油特殊的香味，很加分，如果介意的话可以用无味的植物油煎，只不过风味不同
②:吐司建议用基础的松软白吐司哦，不要用咸吐司