【甜甜蜜蜜】栗蓉豆沙玫瑰八宝饭
- 蒸
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
每到过年，好像必须有那么一碗甜甜的糯米饭。想要偷懒省去，似乎总会感觉有点过不去那意思。然而，每年的红糖糯米饭已经做得腻味。虽然每年的款型配料都会不同，但总感觉没有太大区别。今年，这碗饭是做呢？还是不做呢？差点就想省去。。。。 忽然，也不知道这主意是怎么跳出来的：每年都是红糖，为什么不可以换成玫瑰香呢？用玫瑰酱代替红糖拌成玫瑰甜香的糯米饭。馅心可以用红豆沙，之前做的奶香栗蓉也可以加在里面。一下子便被这个想法鼓动起来。有如此口味多样层次丰富的主体，摆放的果料就不用费心去构想了，就手边的红枣葡萄干莲子就好。 玫瑰香的糯米饭将豆沙和栗蓉夹在中心，一筷子杵下去，三重口味，满满的香甜。。。。
【甜甜蜜蜜】栗蓉豆沙玫瑰八宝饭营养建议
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含糖量 41.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
【甜甜蜜蜜】栗蓉豆沙玫瑰八宝饭的食材2人份
- 糯米100克
- 玫瑰酱45克
- 红豆沙75克
- 奶香栗蓉75克
- 莲子10粒
- 葡萄干10颗
- 小红枣10颗
【甜甜蜜蜜】栗蓉豆沙玫瑰八宝饭的做法
1
用料：糯米100克，玫瑰酱45克，红豆沙75克，奶香栗蓉75克，莲子10粒，葡萄干10颗，小红枣10颗
2
将糯米与莲子分别洗净浸泡
3
在泡好的糯米加入刚刚没过表面的清水，
4
放入沸腾的蒸锅中，蒸10-15分钟，
5
熟透出锅，立即从底部不断翻拌，使热气散出
6
晾至温热，加入玫瑰酱
7
拌匀，备用
8
泡好的莲子放入蒸锅中，
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蒸熟，备用
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将葡萄干在碗底摆上一圈，中央放一颗红枣
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铺上2/5的糯米饭，再将莲子沿圆周摆上一圈
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铺上红豆沙，
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再用1/5糯米饭盖住红豆沙
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铺上一层栗蓉，
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将红枣沿圆周摆放
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再将剩下的糯米饭铺在表面，压实
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放入蒸锅中，大火蒸约15分钟左右，
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蒸透出锅
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扣入盘中
成品图
【甜甜蜜蜜】栗蓉豆沙玫瑰八宝饭的烹饪技巧
各种果料可以根据自己喜好任意替换。
玫瑰酱可以用其他果酱代替，但需注意调整用量。
糯米饭不宜蒸得太软，以免不宜成型