海蜇皮拌鸡丝
- 其它工艺
- 香辣味
- 新手尝试
海蜇皮拌鸡丝营养建议
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含糖量 25.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海蜇皮拌鸡丝的食材2人份
- 海蜇皮适量
- 柿子椒适量
- 元贞糖适量
- 食盐适量
- 酱油适量
海蜇皮拌鸡丝的做法
1
海蜇皮洗干净，开水烫一下。放到冰水里面过冷河。。
2
鸡腿肉切丝然后放糖、盐、酱油、生粉调味。。。然后炒熟。。
3
辣椒切丝，煮熟。。
4
把全部煮好的材料拌在一齐，然后放辣椒酱和麻油调味就可以了。。。如果肠胃好的人，可以把它放到冰箱里面冷藏一下，味道更好呢。不过要注意卫生，记得盖上盖子，防止细菌入侵