火龙果小笼包
- 蒸
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
把中式点心做成甜蜜的味道。
火龙果小笼包营养建议
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含糖量 18.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火龙果小笼包的食材2人份
- 火龙果皮一个
- 面粉200克
- 黑芝麻馅50克
- 水50毫升
火龙果小笼包的做法
1
火龙果皮切碎
2
料理机打碎火龙果皮与小麦粉和成面团，发酵至两倍大
3
压出面团空气，切小剂子，压扁
4
擀成圆面皮
5
包入黑芝麻馅
6
包小笼包
7
全部包好
8
水开后，上蒸笼蒸十分钟
成品图
火龙果小笼包的烹饪技巧
火龙果皮富含的花青素很高，可以做不同美食