番茄炒蛋
- 炒
- 茄汁味
- <15分钟
- 初级入门
@1@将番茄切成块，鸡蛋打成蛋液放入盐调味备用@2@将烘烤篮放入飞利浦Airfryer调至200℃，预热5分钟@3@预热完成后拉开炸篮倒入少许食用油再倒入蛋液时间设置8分钟@4@5分钟左右拉开炸篮用筷子把鸡蛋分成小块取出备用@5@在
番茄炒蛋营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄炒蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 西红柿1个
- 色拉油15毫升
- 食盐少量
番茄炒蛋的做法
1
将番茄切成块，鸡蛋打成蛋液放入盐调味备用
2
将烘烤篮放入飞利浦Airfryer调至200℃，预热5分钟
3
预热完成后拉开炸篮倒入少许食用油再倒入蛋液时间设置8分钟
4
5分钟左右拉开炸篮用筷子把鸡蛋分成小块取出备用
5
在烘烤篮中放入切好块的番茄关上炸篮，可以随时打开炸篮翻炒一下番茄，放少许盐
6
结束前2分钟放入鸡蛋拌匀直至时间结束即完成