香煎带鱼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
下饭菜
香煎带鱼营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎带鱼的食材2人份
- 带鱼300克
- 姜1块
- 蒜苗1颗
- 芹菜1颗
- 油适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 白酒适量
香煎带鱼的做法
1
芹菜蒜苗切段
2
锅里放适量的油，撒少许盐，放入带鱼，煎至两面焦黄后盛出
3
姜片和蒜苗炒香
4
放入带鱼
5
加适量白酒、生抽以及盐，翻炒均匀
6
倒入芹菜，加一小碗清水，焖煮几分钟
7
翻炒均匀后盛出
成品图
