油泼辣子羊肉云吞面
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
2015年8月8日【农历2015年六月廿四】立秋，这是二十四节气中的第13个节气，立秋之后梧桐树开始落叶，“落一叶而知秋”形象的描述了秋天的景象。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。伏天容易没有胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。所以不少人都会瘦一些。到了立秋这一天爸妈就会告诫我。不要吃黄瓜，吃了会变瘦的。爸爸常说：“坐子不如躺着，好吃不如饺子”。立秋家里一般是吃饺子、云吞(馄钝)或者包子，习惯叫“抢秋膘”。“8月8贴秋膘”今年立秋说起来真是顺口。立秋一到，秋天的美食也纷纷到了，不贴膘怎么也说不过去。每年到了立秋这天，您看吧，市场上卖得最好的就是肉肉君，这绝对是各路“吃货”比拼的好日子。增加一点营养，补偿夏天的损失，做好过冬准备，既然是贴秋膘，自然讲究吃啥补啥，贴秋膘的话，就得吃肉！秋季滋阴，可以多吃些温性的食物，羊肉是秋冬适宜的食物。在做羊肉的同时，多放些生姜可以改善虚寒状况哦~
油泼辣子羊肉云吞面营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油泼辣子羊肉云吞面的食材2人份
- 羊肉200克
- 馄饨皮300克
- 面条(虾蓉面)50克
- 生姜1个
- 小葱1支
- 家乐鸡粉调味料1勺
- 香油1勺
- 油泼辣子1勺
- 胡椒粉1勺
- 盐1勺
- 味极鲜1勺
- 紫菜1片
油泼辣子羊肉云吞面的做法
准备好新鲜羊肉；不要太瘦的
生姜、小葱清洗干净，羊肉剁成肉泥；生姜去皮剁成生姜蓉全部汇在一块
家乐鸡粉调味料腌制出来的肉质滑嫩爽口
将羊肉、生姜蓉、淀粉、味极鲜、鸡蛋清、香麻油、盐一起搅拌均匀
小葱汇入羊肉中搅拌均匀
开始制作云吞；馅料准备好后，开始包云吞了，将云吞皮放在手中；挑适量的羊肉馅放在云吞皮中间；在一边抹上鸡蛋清，云吞皮对折，盖住肉馅。用手轻捏压实，把云吞皮再次对折，对折后的云吞皮的两个对角重叠起来；每张云吞皮里包入少许馅料；多了容易撑破云吞皮
煮云吞前；准备好碗。往碗中调好料。放进味极鲜、盐、胡椒粉、油泼辣子、香油调好备用
云吞已经包好
锅中加水烧开后，加入阳春面（拉面）用筷子搅拌开煮至断生
分别三次倒进凉水煮开。点水就是为了把水的温度降低，不会有煮开溢出锅面的现象。让面条在煮的时候适当收缩，再受热膨胀，如此反复既有劲道的口感
清水烧至滚开下进云吞，直至水煮沸
我准备的锅比较小，为了防止煮开溢出锅面的现象；而且云吞还没熟；加入凉水就不会有溢出现象；这样反复重复三轮，直至云吞漂浮起来即可捞起
准备大碗倒进高汤，放入事先准备好的调料。加进紫菜和葱花即可
油泼辣子羊肉云吞面的烹饪技巧
煮云吞和面条为了防止煮开溢出锅面的现象；但是还没熟；加入凉水就不会有溢出现象；这样反复重复三轮，直至云吞漂浮起来即可捞起
每张云吞皮里包入少许馅料；多了容易撑破云吞皮
鸡粉调味料腌制出来的肉质滑嫩爽口