紫米水果捞
- 拌
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
紫米水果捞营养建议
-
含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫米水果捞的食材2人份
- 紫米适量
- 纯奶适量
- 猕猴桃适量
- 火龙果适量
- 芒果适量
- 针叶樱桃粉一包
紫米水果捞的做法
1
材料集合
2
纯牛奶倒入碗中
3
紫米蒸熟加糖拌匀
4
取两球紫米放入牛奶碗中
5
水果切小块，摆放在旁边。 放个绿叶装饰一下
成品图
