素肉粒煮荞麦豆皮
- 煮
- 香辣味
- <10分钟
- 初中水平
这个素肉粒也属于豆制品，操作简单而且口感筋道。
素肉粒煮荞麦豆皮营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
素肉粒煮荞麦豆皮的食材2人份
- 素肉铺1碗
- 荞麦1把
- 姜1块
- 蒜2瓣
- 辣椒酱1小勺
- 植物油1汤勺
- 细香葱2根
- 高汤50克
素肉粒煮荞麦豆皮的做法
1
素肉粒提前十分钟用清水泡开并切成两瓣备用；热油爆香姜蒜末；加入辣椒酱炒出红油
2
加入50克高汤；加入五碗清水煮开；放入荞麦豆皮煮软
3
下入素肉粒煮一分钟；加入香葱；装入碗内加入香椿段即可
成品图
