紫薯粥
- 煮
- 甜味
- <数天
- 中级掌勺
去婆婆家挖红薯结果意外发现了紫薯，果断带回来，煮了点稀饭，这个紫薯还蛮甜的，家属很喜欢吃啊
紫薯粥营养建议
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含糖量 24.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯粥的食材2人份
- 紫薯1个
- 大米80克
- 水适量
紫薯粥的做法
1
紫薯去皮，洗净切成小块
2
大米淘洗干净
3
将紫薯放入锅中
4
加入水
5
按下煮粥功能
6
闷好后即可盛出
成品图
紫薯粥的烹饪技巧
紫薯不要切太大
喜欢甜的可以加些冰糖