早餐咸味粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
早餐花样不能少了，小朋友们见到不一样的米粥就吃点。做饭难，做大厨都不用说了，哈哈！今天还有鼓励粥都吃光光了。
早餐咸味粥营养建议
-
含糖量 33.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
早餐咸味粥的食材2人份
- 大米一杯
- 松花蛋适量
- 虾仁适量
- 植物油一勺
早餐咸味粥的做法
1
准备好主要食材
2
皮蛋切碎备用
3
淘洗的大米和虾仁加适量的水
4
小火煮大米25分钟左右粘稠
5
加切块的皮蛋煮开锅，不用加盐了，虾仁是咸味的，加一勺植物油，混合一下出锅
成品图
早餐咸味粥的烹饪技巧
煮粥需要慢火，这样煮的粥粘稠醇香