火腿午餐肉蔬菜饭团
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
美味的饭团郊游野餐必备的一款啦！
火腿午餐肉蔬菜饭团营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火腿午餐肉蔬菜饭团的食材2人份
- 午餐肉适量
- 小白菜适量
- 米饭一碗
- 盐一小勺
- 香油一小勺
火腿午餐肉蔬菜饭团的做法
1
午餐肉放入盘里备用
2
用刀切小块备用
3
炒熟的小白菜切末备用
4
把米饭放入盆里，加入午餐，香油，盐
5
放入青菜
6
搅拌均匀即可
7
做好的午餐肉饭团
成品图
火腿午餐肉蔬菜饭团的烹饪技巧
可以加入自己喜欢吃的芝麻，海苔，各种蔬菜