煎饼卷蔬菜
- 煎
- 酱香味
- <15分钟
- 初级入门
在园里干活累了。回屋休息一会，玩了一会手机看见手机里有做煎饼果子，突然有点小饥饿感做了，上园子里摘了点菜，在上鸡架捡了两个鸡蛋，开始做喽
煎饼卷蔬菜营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煎饼卷蔬菜的食材2人份
- 面粉适量
- 鸡蛋一个
- 小白菜一颗
- 香菜一棵
- 鱼腥草一颗
- 水萝卜菜一颗
- 香肠三个
- 淀粉适量
- 豆油适量
- 蒜蓉酱一勺
- 辣椒油一勺
煎饼卷蔬菜的做法
1
面粉，水，一个鸡蛋，淀粉，香菜，臭菜切末，放到一个碗里和成面糊。别和太稀了不成饼
2
香肠一切两半倒油煎熟，小白菜，水萝卜菜切丝，香菜，臭菜切断备用
3
平底不粘锅中倒入一勺面糊用煎饼耙子摊匀，凝固后翻面打入一个鸡蛋，用煎饼耙子摊匀，翻面煎一下鸡蛋
4
刷上涮蒜蓉酱，辣椒油放上切好的菜香肠卷上在煎几秒就可以开吃了
成品图
