小米辣拌西瓜皮
- 拌
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
西瓜皮的主要功效就是利尿消肿，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。
小米辣拌西瓜皮营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
小米辣拌西瓜皮的食材2人份
- 西瓜皮适量
- 小米辣2根
- 盐少许
- 鸡精少许
- 生抽酱油少许
- 陈醋少许
- 葱花少许
小米辣拌西瓜皮的做法
1
准备新鲜西瓜皮去皮
2
切丁
3
准备小米辣，小葱切末
4
将西瓜丁，小葱末放入盆中
5
放入少许盐鸡精
6
加入少许生抽酱油，陈醋
7
放入小米辣，撒上少许葱花
8
装入盘中，清淡可口
成品图
小米辣拌西瓜皮的烹饪技巧
西瓜皮一定要厚的，盐少许清淡为好