胡萝卜马蹄骨头汤
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
既清润又清甜的好汤，就连小朋友都特别爱喝哦。都说红色的食材补血，那么胡萝卜肯定也有这作用。赶紧来一锅吧
胡萝卜马蹄骨头汤营养建议
-
含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
胡萝卜马蹄骨头汤的食材2人份
- 胡萝卜1个
- 荸荠80克
- 棒骨300克
- 盐2克
胡萝卜马蹄骨头汤的做法
1
食材准备好
2
把骨头胡萝卜，马蹄都洗干净，切好
3
把食材全部放入锅中
4
加入适量水
5
加上盖子，选择肉键等待三小时即可
6
三小时后，放入盐调味即可
成品图
胡萝卜马蹄骨头汤的烹饪技巧
骨头最好是放锅中烧开，去下血水，这样熬出来的汤，汤水更清爽