马蹄胡萝卜骨头汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
马蹄富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。既能生津润肺、清热解毒，又能利尿通淋、化痰利肠，无特殊情况，一般人均可食用。
马蹄胡萝卜骨头汤营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
马蹄胡萝卜骨头汤的食材2人份
- 骨头300克
- 胡萝卜1条
- 荸荠10颗
- 清水适量
- 盐1勺
马蹄胡萝卜骨头汤的做法
1
煮沸
2
小火煮60分钟
3
加盐
4
关火即可
成品图
马蹄胡萝卜骨头汤的烹饪技巧
马蹄脆爽特别的好吃保的汤很甜