凉拌酱汁豆角
- 酱
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌酱汁豆角营养建议
-
含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
凉拌酱汁豆角的食材2人份
- 豇豆300g
- 花生酱10g
- 食盐1勺
- 白糖0.5勺
- 醋2勺
- 芝麻油1勺
凉拌酱汁豆角的做法
1
两勺花生酱备用。
2
加入适量水，少许盐，少许油搅拌成花生酱汁，要搅拌久一点的
3
豆角切成段后在水内泡一下
4
锅内热水把洗干净的豆角放进去焯水，加一点油和少许盐
5
煮熟的豆角捞出过凉水。
6
豆角内加入剁碎的蒜米
7
加适量盐。
8
加半勺白砂糖
9
加适量醋
10
加入一点香油。
11
加入一勺老干妈辣椒酱，把之前调好的花生酱汁淋上即可。