蜜汁猪肉脯
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蜜汁猪肉脯
蜜汁猪肉脯营养建议
-
含糖量 40克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜汁猪肉脯的食材2人份
- 猪肉馅500克
- 生抽30克
- 蜂蜜10克
- 料酒15克
- 鱼露10克
- 红曲粉5克
- 盐3克
- 蚝油10克
- 糖40克
- 黑胡椒适量
蜜汁猪肉脯的做法
1
猪肉馅500g 倒入生抽30g 料酒15g 鱼露10g 蜂蜜10g 蚝油10g 红曲粉5g
2
顺时针搅拌均匀
3
倒入盐3g 糖40g 黑胡椒适量 搅拌均匀
4
放入密封袋
5
压成皮 冷冻2小时
6
刷1层蜂蜜 撒上芝麻 烤箱预热200度上下火 烤20-30分钟
7
完成
成品图
