猪肉虾仁小馄饨
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
馅料选用肉中无筋最嫩的猪里脊，鲜美Q弹的虾仁，辅以娃娃菜、鸡蛋混合，使得馅料营养更为丰富，口感更鲜嫩、有层次。 宝宝这样吃蛋白质、氨基酸及钙铁等矿物质营养都得到合理的补充！
猪肉虾仁小馄饨营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪肉虾仁小馄饨的食材2人份
- 猪里脊250克
- 虾仁150克
- 娃娃菜2片
- 鸡蛋1个
- 馄饨皮若干
- 酱油适量
猪肉虾仁小馄饨的做法
1
猪里脊、虾仁加白菜放入搅拌机
2
搅打细碎
3
加入鸡蛋和酱油搅拌均匀
4
馄饨皮上放肉馅
5
四周沾少量水
6
压紧后包起来
7
清水煮开转小火放入馄饨
8
煮至馄饨浮起外皮透亮即可捞出
成品图
