蒜蓉烤鲜扇贝
- 微波
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
哈，我是扇贝控，非常非常喜欢吃扇贝！ 其实，微波炉烤鲜扇贝，味道也挺不错的，跟烤箱烤的差不多一个味儿~~~
蒜蓉烤鲜扇贝营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉烤鲜扇贝的食材2人份
- 扇贝2个
- 蒜4粒
- 葱2颗
- 蒸鱼豉油适量
- 色拉油适量
蒜蓉烤鲜扇贝的做法
1
蒜切蓉，葱切段，然后放少许油热锅，放蒜蓉入锅炒几下，盛到碗，待用
2
鲜扇贝去内脏，然后再洗干净，放已爆香的蒜蓉，再淋少少热油
3
倒少许蒸鱼鼓油，然后放入微波炉，高火叮8分钟（我是分开叮的，先高火叮5分钟，然后高火再叮3分钟）
4
最后撒点葱段即可