西红柿炒鸡蛋
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
比较适合新手的一道西红柿炒鸡蛋，大人小孩都爱吃。
西红柿炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
西红柿炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 西红柿1个
- 柿子椒1个
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 干辣椒适量
西红柿炒鸡蛋的做法
1
葱姜蒜干辣椒适量，根据个人口味,切碎备用~
2
鸡蛋打散备用。西红柿，青椒切成小块备用
3
锅里下油，温度不要太高。把鸡蛋倒进去炒散盛到盘子备用！
4
锅里下油，把切好的葱姜蒜，干辣椒放进去翻炒
5
然后把西红柿倒进去翻炒，我是把西红柿炒得比较软~
6
然后把鸡蛋倒进去继续翻炒~
7
最后放入青椒，在放盐，鸡精。盛入盘中，OK~
成品图
