菠萝香蕉酸奶
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
菠萝香蕉酸奶，酸酸甜甜的，既润肠又通便，缓解了便秘。我建议尤其坐办公室的人每天来一杯，缓解便秘很不错哦！
菠萝香蕉酸奶营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝香蕉酸奶的食材2人份
- 香蕉1根
- 菠萝100克
- 酸奶1袋
- 蜂蜜1小勺
菠萝香蕉酸奶的做法
1
菠萝去皮，洗净，切块，用淡盐水泡10分钟，捞出；香蕉去皮，掰成小块
2
把菠萝块、香蕉块放入搅拌机中
3
加入酸奶，搅打成汁
4
最后调入蜂蜜即可
成品图
