薏米红豆汤
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
薏米红豆汤营养建议
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含糖量 46.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
薏米红豆汤的食材2人份
- 薏米60g
- 冰淇淋60g
- 大米200g
- 小米50g
- 水适量
薏米红豆汤的做法
1
准备大米、小米、薏米、红豆备用
2
将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜。
3
薏米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟。再开火煮开后再闷30分钟即可；或者直接煮至豆子软烂也可以。
4
此汤即为薏米红豆汤，是祛风除湿的佳品，每年从5月可以一直喝到10月份。
5
将米淘洗干净提前泡一会。
6
倒入煮薏米红豆汤剩下的熟薏米、红豆。
7
按煮饭键煮熟即可