可可全麦黑芝麻面包
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可可全麦黑芝麻面包营养建议
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含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
可可全麦黑芝麻面包的食材2人份
- 全麦粉200g
- 调和油2大勺
- 食盐1小勺
- 鸡蛋2个
- 荷兰乳牛乳酪牛奶200ml
- 酵母(干)2小勺
- 白糖1/3杯
- 芝麻适量
可可全麦黑芝麻面包的做法
1
把面包机内桶提出来，把转刀安装好，依次倒入，牛奶，鸡蛋用筷子拌匀，倒入油，左边角上倒入糖，右边角上倒上盐，再倒上面粉，在面粉上倒上酵母粉
2
倒入适量可可粉，放入面包机选择甜面包程序颜色浅重量700，就开始和面了，和了大概20分钟，我怕面包机和的筋不到位，就停止重新按甜面包程序再开始和面做面包
3
面粉和成团让让他发酵1.5小时
4
黑芝麻放锅内炒香
5
倒入料理机磨干粉杯中，加入白糖
6
打成粉末
7
打好的粉末用油调匀
8
发好的面拿出来，分成四份
9
擀成圆饼，放上黑芝麻馅，抹匀
10
卷成卷
11
在上面斜着切几刀
12
放在烤盘中二次发到半小时以上
13
刷蛋液放烤箱中180度35分钟
14
拿出后半凉装袋