南瓜面包子
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜营养丰富，做面食更是美味。
南瓜面包子营养建议
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含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜面包子的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 南瓜适量
- 猪肉馅200克
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 芹菜适量
- 葱姜少许
- 花生油适量
南瓜面包子的做法
1
准备猪肉馅，葱姜末，加入料酒十三香，盐，酱油耗油，芹菜，添加适量花生油和成肉馅备用
2
南瓜蒸熟，加入面粉发酵粉合成面团，醒发一小时
3
将面团分成若干份
4
擀皮
5
包馅
6
做成包子
7
冷水上锅，再次醒发10分钟
8
水开蒸至15分钟左右
9
装入盘中，喧软营养
成品图
