清爽香菇拌芹菜
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
香菇拌芹菜是一道降压降脂，清肠排毒，清清爽爽的凉拌菜。好营养，好味道，多吃没有负担，益于身体健康。
清爽香菇拌芹菜营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清爽香菇拌芹菜的食材2人份
- 芹菜250克
- 香菇100克
- 芝麻油 适量
- 盐适量
- 胡椒粉 适量
- 大蒜适量
清爽香菇拌芹菜的做法
1
芹菜摘洗干净，香菇洗干净
2
芹菜切成条
3
香菇切成条
4
煮锅加水烧开，芹菜入锅焯水后捞出沥干水
5
香菇入锅焯水后捞出沥干水
6
大蒜去皮切碎
7
香菇、芹菜放到容器中，加盐、胡椒粉搅拌均匀
8
加芝麻油搅拌均匀
9
撒上大蒜碎搅拌均匀，装盘享用
成品图
清爽香菇拌芹菜的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
调味品依据个人口味添加