面包咸麦芬（快早餐）
- 烤
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
最近大胖总起大早出差，只要他一起来，团子就着急了，没到遛狗的时候也要出门，各种折腾，害得我六点不到也跟着出来遛狗…… 于是早上我想做复杂一点的早餐也没什么心情了，太困，这款早餐除了快之外还能利用上没吃完的吐司还有蔬菜哦，又一个百变快手早餐，yeah
面包咸麦芬（快早餐）营养建议
-
含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
面包咸麦芬（快早餐）的食材2人份
- 吐司两片
- 洋葱半个
- 火腿三片
- 玉米两勺
- 奶酪适量
- 鸡蛋两个
- 牛奶适量
- 盐适量
- 胡椒适量
面包咸麦芬（快早餐）的做法
1
烤箱预热180，面包切丁
2
食材都切好
3
鸡蛋打散加入差不多等量的牛奶
4
食材上撒点盐和胡椒
5
鸡蛋牛奶倒进来，再拌入cheese
6
别弄的太湿了，想图片这样每个食材都裹上鸡蛋就OK，然后放入麦芬的模具里，180度15到20分钟
成品图
面包咸麦芬（快早餐）的烹饪技巧
如果有鸡肉，或者胡萝卜西蓝花等等都可以放哦，但是需要先煮熟