韩式辣酱紫菜包饭
- 蒸
- 香辣味
- 新手尝试
韩式辣酱紫菜包饭营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韩式辣酱紫菜包饭的食材2人份
- 米饭100g
- 黄瓜150g
- 胡萝卜100g
- 蟹柳100g
- 鸡蛋2个
- 香肠75g
- 韩式辣酱15g
- 芝麻油适量
- 紫菜适量
韩式辣酱紫菜包饭的做法
1
煮好的米饭凉一凉备用
2
准备好所有的食材
3
火腿，胡萝卜，黄瓜分别切条
4
胡萝卜焯烫过凉备用
5
蟹棒也焯烫一下备用
6
锅中油烧热倒入蛋液摊成蛋皮
7
在切成蛋皮丝备用
8
米饭中加入一勺韩式辣椒
9
拌均匀备用
10
取一张海苔放在寿司卷上，再铺上一层米饭
11
放入切条的所有的食材
12
轻轻卷成长条，要卷紧
13
卷成寿司卷
14
在切成薄片即可食用