玉竹无花果鲜鸡汤
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
玉竹无花果鲜鸡汤营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉竹无花果鲜鸡汤的食材2人份
- 鸡肉1只
- 玉竹50g
- 花生（炒）6-8个
- 长思水晶蜜枣2个
- 食盐适量
玉竹无花果鲜鸡汤的做法
1
鸡只去除皮下脂肪，焯水去污
2
无花果及玉竹洗净，泡水15分钟
3
所有材料放入煲内，还同泡过玉竹和无花果的水一起文火煲约2个小时