桃胶银耳雪梨汁
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏季到了，这款甜汤对美容护肤效果很好。
桃胶银耳雪梨汁营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶银耳雪梨汁的食材2人份
- 桃100克
- 雪梨1个
- 银耳50克
- 冰糖适量
桃胶银耳雪梨汁的做法
1
桃胶用水泡发，检出里面杂质，银耳也一样泡发
2
用养生壶倒入清水，加入桃胶炖煮
3
炖至半小时后放银耳
4
雪梨，糖一起炖煮到浓稠就可以。方家铺子桃胶，保留本真，还原最真实的桃之泪
成品图
