蕨菜炒肉
- 炒
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
味道鲜美。
蕨菜炒肉营养建议
-
含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蕨菜炒肉的食材2人份
- 蕨菜300克
- 猪里脊肉100克
- 胡萝卜1块
- 葱1块
- 蒜5颗
- 大豆色拉油20克
- 盐1克
- 生抽1勺
蕨菜炒肉的做法
1
蕨菜煮熟，捞出控干水份
2
蕨菜切成段
3
里脊肉切成片
4
胡萝卜、葱切片，蒜切成末
5
锅里放油，放葱、胡萝卜，里脊肉炒熟
6
放盐、生抽、蕨菜炒熟\n
成品图
