小米山药苹果粥 (宝宝辅食）
- 炖
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
雨水季节天气比较寒湿，这时候要注重养肝护脾，辅食要吃得营养均衡，多吃新鲜蔬菜，这道小米山药苹果粥，不仅能均衡补充人体的微量元素，还是一道特别好的健脾养胃辅食，参考月龄:九个月以上
小米山药苹果粥 (宝宝辅食）营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米山药苹果粥 (宝宝辅食）的食材2人份
- 小米50克
- 铁棍山药50克
- 苹果半个
- 水适量
小米山药苹果粥 (宝宝辅食）的做法
1
小米浸泡一小时
2
山药去皮切小丁
3
苹果去皮切小丁
4
把小米、山药丁、苹果丁倒入炖盅
5
加入适量清水
6
按BB粥功能键2.5小时
成品图
小米山药苹果粥 (宝宝辅食）的烹饪技巧
山药和苹果的颗粒大小要根据宝宝的咀嚼能力调整。如果宝宝的咀嚼能力不是很好，也可以用辅食机打一下