水果燕麦肉松玛芬
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
不用担心吃胖的小蛋糕。
水果燕麦肉松玛芬营养建议
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含糖量 23.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水果燕麦肉松玛芬的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 牛奶150克
- 橄榄油30克
- 蜂蜜30克
- 燕麦140克
- 低筋面粉30克
- 泡打粉4克
- 肉松50克
水果燕麦肉松玛芬的做法
1
鸡蛋跟牛奶一起打散
2
蜂蜜、橄榄油依次倒入，搅拌均匀
3
筛入低筋面粉、泡打粉，拌匀
4
倒入燕麦片，拌匀
5
加入肉松继续拌匀
6
取出纸杯，将燕麦面糊倒入
7
烤箱预热上下火180度，烘烤20分钟左右即可
成品图
水果燕麦肉松玛芬的烹饪技巧
不能打圈圈搅拌，用翻拌的手法拌匀
水果燕麦我选用的是家乐氏，这个选择自己爱吃的品牌即可
本次使用的是学厨的心形纸杯