泡椒酸菜鱼
- 煮
- 酸辣味
- <15分钟
- 初级入门
传说酸菜鱼始于重庆江津的江村渔船。据传，渔夫将捕获的大鱼卖钱，往往将卖剩的小鱼与江边的农家换酸菜吃，渔夫将酸菜和鲜鱼一锅煮汤，想不到这汤的味道还真有些鲜美，于是一些鸡毛小店便将其移植，供应南往北来的食客。酸菜鱼流行于90年代初，在大大小小的餐馆都有其一席之地，重庆的厨师们又把它推向祖国的大江南北，酸菜鱼是重庆菜的开始先锋之一，酸菜鱼肉质细嫩，汤酸香鲜美，微辣不腻，鱼片嫩黄爽滑。家里如果没有酸菜也不怕，现在市面上都有做酸菜鱼的酸菜包卖，很方便。
泡椒酸菜鱼营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
泡椒酸菜鱼的食材2人份
- 鳙鱼1000克
- 酸菜200克
- 蚝油1勺
- 食盐1勺
- 红泡椒30克
- 姜1块
- 蒜5瓣
- 大葱1根
- 胡椒粉5克
- 料酒15毫升
- 花椒1把
- 植物油100克
- 水适量
泡椒酸菜鱼的做法
1
新鲜鱼一尾，宰杀清洗干净，将片好的鱼片放入大碗中，加入少许盐、胡椒粉、生姜末、料酒抓匀码味
2
自家泡酸菜洗净沥干水分
3
红泡椒少许
4
干花椒少许备用
5
大蒜适量切片
6
大葱切段
7
锅中放入适量植物油
8
将酸菜放入锅中翻炒4-6分钟，将味道炒出来
9
在加入红泡椒，爆香姜、蒜煸炒出香味
10
加入适量开水或者骨头汤煮5分钟
11
将鱼头及鱼骨下入，大火烧开，撇去浮沫，煮约5分钟，加入蚝油
12
调成微火后将鱼片一片片下入锅中，开中火，见鱼片变白，汤汁沸腾后，即可将汤和鱼片一起小心倒在盆里
13
炒锅中加入适量的油，温油加入干花椒，炸至变酥脆后
14
趁热倒在做好的酸菜鱼表面即可
成品图
泡椒酸菜鱼的烹饪技巧
最后一步浇油与否，其实也可以凭自己喜欢，爱好清淡口感的，就省去此步骤好了
鱼片易碎，所以将鱼片放入汤中时要小心一些，用筷子轻轻拨散，不要用力翻炒，鱼片煮变色即可，不可煮久了，不然口感不好