爆炒枸杞尖
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
春天来了，万物复苏，各种野菜都开始发芽了，野菜粗纤维，营养价值很高。
爆炒枸杞尖营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒枸杞尖的食材2人份
- 枸杞叶500克
- 干辣椒1个
爆炒枸杞尖的做法
1
枸杞尖
2
把老叶子摘除，洗干净
3
锅里放油
4
然后加入一个干辣椒
5
倒入枸杞尖，大火爆炒
6
加入调料，盐，胡椒，味精
7
炒好准备出锅了
成品图
爆炒枸杞尖的烹饪技巧
枸杞尖爆炒时一定要大火，让它快速熟，这样才会脆爽可口