只需腌制一下，就可以炒出好吃的杭椒牛柳
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
经常吃牛肉可以为身体也提供营养，又不用担心会长胖。因为牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。今天就和我一起学做杭椒炒牛柳吧！
只需腌制一下，就可以炒出好吃的杭椒牛柳营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
只需腌制一下，就可以炒出好吃的杭椒牛柳的食材2人份
- 杭椒100克
- 牛肉250克
- 耗油1勺
- 盐1勺
- 料酒1勺
- 黑胡椒粉1勺
只需腌制一下，就可以炒出好吃的杭椒牛柳的做法
1
牛肉切好放入料酒，盐和黑胡椒粉抓匀腌制5分钟
2
杭椒切块
3
锅中放油，油热后放入牛柳炒匀
4
放入杭椒煸炒
5
加入耗油
6
炒匀即可
7
出锅啦
成品图
