回忆便当
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
回忆便当
回忆便当营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
回忆便当的食材2人份
- 泡菜1杯
- 粉红香肠适量
- 紫菜粉适量
- 饭2碗
- 鸡蛋3个
- 白糖1/4匙
- 整粒芝麻半匙
- 香油2匙
回忆便当的做法
1
将粉红香肠切成一口大小，放入鸡蛋水中
2
在预热的锅中涂上油，煎鸡蛋
3
在平底锅里倒入油，将粉红香肠煎到前后面烤黄
4
在烤香肠的锅中放入泡菜炒，再放入白糖，芝麻，香油翻炒
5
将饭盛在饭盒里，撒上紫菜粉，放入香肠，泡菜，鸡蛋后撒上香油，完成
成品图
