红枣雪梨银耳汤
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
味道甜美，止咳润肺，养胃生津，滋阴润肺，春秋季大人孩子都多喝点吧～
红枣雪梨银耳汤营养建议
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含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣雪梨银耳汤的食材2人份
- 银耳2小朵
- 阿胶枣4颗
- 雪梨1个
- 冰糖3块
- 水适量
红枣雪梨银耳汤的做法
1
准备所需的食材。备注：琪琪妈没有拍水的图片
2
银耳温水中泡15分钟，去除根，撕成小片，待用
3
梨清水洗干净，切成小块，待用
4
红枣洗干净，去核，一个枣撕成两三瓣即可
5
起锅，加4小碗水，依次放入梨、银耳、红枣，大火烧开后，转小火，加入冰糖慢炖30分钟。此步以砂锅为宜
6
美味甜汤做好啦～你学会了吗？和琪琪妈一起做起来吧～
成品图
