清炒苦瓜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
这段时间有点上火，还是多吃点苦瓜消消火吧！清炒苦瓜安排上！我
清炒苦瓜营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清炒苦瓜的食材2人份
- 苦瓜半根
- 蒜末少许
- 辣椒少许
- 精盐少许
- 鸡汁少许
清炒苦瓜的做法
1
锅中热油，倒入蒜末，辣椒爆香
2
再倒入苦瓜
3
炒匀
4
炒至8分熟再加入盐，鸡汁调味
5
清炒苦瓜
6
哇哇哇
7
好吃极了
成品图
清炒苦瓜的烹饪技巧
蒜末，辣椒是提味的可不加