韭菜花腌制
- 腌
- 咸鲜味
- 新手尝试
韭菜花腌制营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韭菜花腌制的食材2人份
- 韭菜花500g
- 酱油适量
- 芝麻油适量
- 八角适量
- 花椒适量
- 水适量
- 食盐100g
韭菜花腌制的做法
1
购买嫩一些的韭菜花
2
将韭菜花洗干净，放到容器上晾干
3
盆中放入八角花椒，倒入热水，待水冷凉才可以使用
4
将沥完水的韭菜花倒入凉好的水中，放入盐腌制
5
腌制48小时即可食用，吃之前捞到盘子里，放入酱油，香油适量，即可食用