酱汁莴笋
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酱汁莴笋营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱汁莴笋的食材2人份
- 莴笋600g
- 香油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 鸡精适量
- 白醋适量
- 酱油适量
酱汁莴笋的做法
1
莴笋去皮
2
切成薄片
3
加入适量的盐手抓2分钟 这样可以使莴笋更香脆
4
冲掉盐，加入酱油、糖、老醋、芝麻油搅拌均匀
5
如果想味道更入味些 那就等5分钟后再吃