蜜汁黑椒烤肋排
- 烤
- 果味
- <2小时
- 初级入门
今天咱们来做可以爆汁的烤排骨：蜜汁黑椒烤肋排，不仅软嫩爆汁，还有淡淡的果香。
蜜汁黑椒烤肋排营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜汁黑椒烤肋排的食材2人份
- 排骨三条
- 苹果1个
- 洋葱末少许
- 盐少许
- 蒜末少许
- 鸡精少许
- 蚝油一勺
- 五香粉1/4勺
- 白糖1勺
- 生抽1勺
- 黑胡椒少许
- 白酒少许
蜜汁黑椒烤肋排的做法
1
准备三条肋排，提前泡去血水
2
将肋排腌料倒入排骨中，用手抓拌均匀
3
盖上保鲜膜，冰箱腌两个小时
4
烤盘底部铺上苹果片，然后将排骨放入烤盘，用锡纸封顶
5
放入预热好的烤箱，上下火120度烤40分钟
6
把烤好的排骨取出，两面都刷上蜂蜜
7
再次放入烤箱，上下火100度烤十分钟
成品图
