莴笋炒粉皮
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
“春养肝”，春季是吃蔬菜的季节，莴笋有很好的清肝火的作用，可以多吃一点。莴笋的抗癌效果很好，有“抗癌之王”之称。
莴笋炒粉皮营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
莴笋炒粉皮的食材2人份
- 莴笋1根
- 胡萝卜1小块
- 粉皮2张
- 小米椒2根
- 小葱1段
- 盐适量
- 鸡精适量
莴笋炒粉皮的做法
1
莴笋去皮从中间分开，切段
2
再切成片
3
胡萝卜切片
4
粉皮切小段
5
小米椒和小葱切段
6
起油锅倒入青菜，翻炒均匀
7
倒入粉皮
8
加盐、鸡精翻炒均匀
成品图
