海苔炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
炒米饭看似单一，其实是剩米饭最可以百搭的好归宿。一碗炒米饭，可荤可素，可繁可简，口味更是可以任君选择。用海苔炒米饭，也是一款美味。
海苔炒饭营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海苔炒饭的食材2人份
- 海苔50克
- 辣椒50克
- 土豆60克
- 胡萝卜80克
- 洋葱50克
- 米饭90克
- 油 10毫升
- 盐2克
海苔炒饭的做法
1
胡萝卜、土豆去皮洗干净，洋葱、辣椒洗干净，备好海苔、米饭
2
海苔切碎
3
胡萝卜、土豆、洋葱、辣椒切碎
4
起油锅，洋葱碎入锅炒
5
洋葱炒出香味胡萝卜、土豆入锅炒
6
米饭入锅炒
7
辣椒入锅炒
8
加盐炒
9
炒均匀关火，海苔入锅炒，炒均匀即可盛出享用
成品图
海苔炒饭的烹饪技巧
时蔬搭配依据个人偏爱
此款炒饭主要品海苔味道，不用添加多种调味品