茶碗蒸
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
茶碗蒸
茶碗蒸营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
茶碗蒸的食材2人份
- 虾适量
- 香菇1个
- 蟹棒1个
- 鸡蛋1个
- 豆角适量
茶碗蒸的做法
1
香菇切片
2
蟹棒切片
3
虾去头去虾线
4
鸡蛋1个打散
5
倒入温水和食盐搅拌均匀
6
虾仁放在碗里
7
倒入蛋液
8
盖上保鲜膜 蒸4分钟
9
放上虾仁香菇蟹棒豆角蒸熟 完成
成品图
