大黄米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
大黄米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效。
大黄米粥营养建议
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含糖量 38.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
大黄米粥的食材2人份
- 大黄米100克
- 红枣4个
- 枸杞少许
大黄米粥的做法
1
准备大黄米，红枣、枸杞子，大黄米侵泡5小时以上
2
将大黄米和红枣放入电饭煲中
3
添加适量的清水
4
按键煮粥开始
5
粥要好了放入枸杞子煮5分钟即可
6
装入碗中，糯糯的口感
成品图
