黄瓜小炒
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
黄瓜中含有丰富的维生素E，可以起到抗衰老的作用。而且黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能够有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;黄瓜富含维生素E和黄瓜酶。
黄瓜小炒营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黄瓜小炒的食材2人份
- 黄瓜2根
- 辣椒(红，小)3个
- 油2勺
- 味极鲜酱油适量
- 盐适量
黄瓜小炒的做法
1
黄瓜洗净切片，小辣椒切段备用
2
锅里油热加入辣椒煸炒
3
加入黄瓜片翻炒一会
4
加入味极鲜酱油翻炒均匀
5
黄瓜炒至断生加入盐炒匀即可
成品图
黄瓜小炒的烹饪技巧
大会快炒，味道好吃