大蒜炒鱼泡泡
- 炒
- 蒜香味
- 新手尝试
大蒜炒鱼泡泡营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大蒜炒鱼泡泡的食材2人份
- 葱80g
- 姜5g
- 料酒30ml
- 生抽10ml
- 食盐5g
- 柿子椒15g
大蒜炒鱼泡泡的做法
1
把大葱洗干净，切片
2
把鱼泡放进碗里，加入料酒和盐腌小会
3
起油锅，倒入切好的生姜和辣椒翻炒
4
再倒入鱼泡泡
5
加入料酒和盐翻炒
6
再鱼泡泡带着的鱼油一起加入翻炒
7
再加入大葱
8
加入适量的水和糖
9
最后加入生抽
10
用大火烧五分钟后转为小火炖五分钟